Archive of ‘Corpore sano’ category

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¿Comes tan sano como crees? ¡Haz la prueba!

No sé por qué siempre he entendido el otoño como una estación de resurgimiento. Igual que las hojas de los árboles se caen para a continuación volver a crecer acaso más fuertes, a mí me da por pensar y plantearme cosas, recapacitar y redirigir los aspectos de mi vida para ir hacia donde quiero ir. […] Read more…

Salmorejo, recetas sanas

Comida rápida saludable

Aquí presentamos 15 comidas que prepararás en menos de 15 minutos. Dedicado a esas personas perezosas, que no les gusta cocinar, que no tienen tiempo o que simplemente prefieren invertir el que tienen en otras cosas. Cocinar nunca ha sido tan fácil y la rapidez no está reñida con la salud. Porque muchas veces, cuando […] Read more…

Ayuno, engordar en Navidad, mantener el peso, alimentación, dieta.

4 consejos para rebajar las comilonas navideñas

  La época de comilonas ya ha comenzado y con ello empiezan también los problemas digestivos, la sensación de hinchazón, pesadez, saturación, así como los odiados kilitos de más. Si bien hay compromisos sociales y familiares que no podemos eludir, lo que sí podemos hacer es contrarrestar los días de comilonas con otros donde predomine […] Read more…

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Lecturas obligadas: la Antidieta

La Antidieta o Fit for life (en forma para la vida) en su título en inglés cayó en mis manos en un momento en el que me estaba planteando reflexionar sobre mi alimentación porque sentía que no lo estaba haciendo del todo bien. Estaba por las estanterías de casa de mi novio pasando desapercibido por […] Read more…

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¿Qué tipo de yoga elijo?

Yoga, como tal, no hay sólo uno, sino que dependiendo del maestro gurú que sigan, las diferentes escuelas o academias ofrecen un tipo u otro. Muchas veces he escuchado a amigas decir que el yoga no les gusta, porque lo relacionan únicamente con la relajación y la meditación. Seguramente sea así porque habrán probado un […] Read more…

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