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Fin de semana detox en La Fuente del Gato

La Fuente del Gato es un hotel vegano situado en el pueblecito de la sierra madrileña Olmeda de las Fuentes. Si el pueblo ya es un pequeño oasis verde en medio de un paisaje algo desértico y amarillo típico de los meses del verano, donde el sol aprieta y lo seca todo, este hotel rural […] Read more…

embarazo, mama, ser madre, madre primeriza

Reflexiones de una futura madre primeriza

Hoy estrenamos el apartado de Crianza con esta entrada en la que comentaré algunas de las reflexiones sobre la maternidad antes de ser madre primeriza. En realidad estoy a dos semanas de salir de cuentas y son muchas las horas que he pasado leyendo libros, artículos, noticias, blogs,… sobre embarazo, parto y crianza. Nuestro entorno […] Read more…

Salmorejo, recetas sanas

Comida rápida saludable

Aquí presentamos 15 comidas que prepararás en menos de 15 minutos. Dedicado a esas personas perezosas, que no les gusta cocinar, que no tienen tiempo o que simplemente prefieren invertir el que tienen en otras cosas. Cocinar nunca ha sido tan fácil y la rapidez no está reñida con la salud. Porque muchas veces, cuando […] Read more…

Ayuno, engordar en Navidad, mantener el peso, alimentación, dieta.

4 consejos para rebajar las comilonas navideñas

  La época de comilonas ya ha comenzado y con ello empiezan también los problemas digestivos, la sensación de hinchazón, pesadez, saturación, así como los odiados kilitos de más. Si bien hay compromisos sociales y familiares que no podemos eludir, lo que sí podemos hacer es contrarrestar los días de comilonas con otros donde predomine […] Read more…

Estoy como el tiempo

Soy meteorosensible, estoy como el tiempo.

“Estoy como el tiempo” es una frase que hemos escuchado muchas veces e incluso hemos pronunciado a menudo. Sin embargo, somos poco conscientes de cómo el tiempo y las condiciones atmosféricas realmente afectan a nuestro carácter y estado de ánimo. Hoy que aquí en Granada es un día de otoño gris, lluvioso y frío en […] Read more…

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Lecturas obligadas: la Antidieta

La Antidieta o Fit for life (en forma para la vida) en su título en inglés cayó en mis manos en un momento en el que me estaba planteando reflexionar sobre mi alimentación porque sentía que no lo estaba haciendo del todo bien. Estaba por las estanterías de casa de mi novio pasando desapercibido por […] Read more…

ante el desempleo buena cara

Ante el desempleo, buena cara

Cuidarse por dentro y por fuera es una decisión personal que podemos tomar en cualquier momento de nuestra vida, sea cual sea la etapa que estemos pasando. Sin embargo, si estamos pasando por momentos difíciles con más razón deberíamos prestar más atención a nuestras emociones y cuidarnos. Cuando nos quedamos en paro es uno de […] Read more…

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